依露美 | 每天熬夜的你，你的臉還好嗎？
2021/8/13
現在的年輕人
夜生活豐富，大多喜歡熬夜
但是你知道嗎？你熬的每一個夜
其實都在毀你的容!
熬夜為什么會“毀容”?
發胖
研究發現，將健康人群的睡眠從8小時縮減到4小時，體內糖分的代謝速度會明顯降低，以求為身體儲存更多的脂肪。
與此同時，當睡眠減少時，大腦會發出饑餓指令，讓人胃口大增，從而攝入更多的熱量。
脫發
經常熬夜的人大腦總是處于緊張的狀態，會使頭皮血液循環不暢，長久下去會使毛囊發生萎縮，從而出現脫發的情況;其次，作息時間沒有規律容易引起內分泌失調，這也會引起脫發。
長痘
熬夜會使體內皮質醇水平增加，繼而使皮脂腺分泌更多油脂，皮膚變得更敏感。這樣，黑頭、痘痘就會找上門來，膚質也容易變得發紅、粗糙。
熊貓眼
當你睡眠不足時，眼瞼由于長時間處于緊張收縮狀態，眼周血管和組織充血過度或水腫，就容易形成“黑眼圈”。
皺紋
熬夜會影響你正常的新陳代謝，使臉部肌膚失去滋養、膠原蛋白流失、沒有彈性，出現皺紋、皮膚暗淡無光。
熬夜是當代年輕人的通病
明知道不好但依然忍不住，于是前段時間一組“你能熬夜到幾點，看看你的護膚品就知道”的圖被廣為流傳...
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